ｋｉｒｅｉ塾

これは、佐伯チズさんの本からの抜粋ですが、

私の考え方と同じです。

本文よりヽ(^^)

肌トラブルを発見した時、頬がくすんでいる
シワが増えた
と、大騒ぎして、高いクリームに手を出すのが、女性の常ですが、問題はもっと深い場所にあることをご存知でしょうか？


人間の皮膚は、肌表面の表皮と肌の奥にある真皮と皮下組織から成り立っており、表皮の上には

角質層、そして表皮と
真皮の間には、接合部があります。 (中略)



Ｋｉｒｅｉな肌は健康な身体がある事で作られますヽ(^^)


そして、質の良い食事が不可欠である事が解ります。



肌をＫｉｒｅｉにしようとするあまり、必要以上に洗顔をしたり、色々な化粧品をやみくもに使って表皮を酷使し、結果、肌をボロボロにしているのです。



肌トラブルで、駆け込んでくる女性に よくよく話を聞いてみると、「ほとんど、水分を取らない」

「自炊をしていない」など、スキンケアや化粧品選びの間違いというより、まずは、食事や精神面で問題がある方が多いのです。…と。


これは、私たちが、提唱する「内面」 「外面」
「精神面」 を健康にするという 「三面美容」

の考え方と同じです☆


肌がギトギトしている方は、天ぷらや唐揚げ等の油っぽい物が好きで、

クマが出来やすい人は
塩辛い物が好きというように、普段の食事が肌タイプを決めている事が
多いのです。


だから、オイリー肌の人は、化粧品に何十万もかけるより、油分を控えた食事に切り替えたほうがいいし、クマが気になるなら コンシーラーで隠すのではなく、水を飲んで塩分を控える事です。


栄養バランスの取れた食事には、どんな高価な化粧品も太刀打ちできない絶大な「肌改善パワー」を秘めています。
だから、私は「肌を変えたいなら、食べ物を変えなさい」と、佐伯先生は、結んでいます。


美容と健康は、毎日取る水と食事に大半は委ねられていると思います。